ПСИХОТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ АЛЬБЕРТА ЭЛЛИСА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Во Вселенной нет такого закона, который бы утверждал, что меня обязаны одобрять те люди, мнение которых я считаю для себя особенно важным. РЭТ использует и учит применять несколько видов необычных подходов, которые помогут вам понять свои эмоциональные проблемы и покажут, что надо сделать для того , чтобы вырвать эти -проблемы с корнем. Животные тоже умеют чувствовать, но не столь тонко. Источником эмоциональных, расстройств являются отнюдь не переживания раннего детства, не более поздние переживания — этим источником являетесь вы сами. Настоящее издание направлено на то, чтобы восполнить этот пробел. Элена Гамаюн — Хватит быть хорошей девочкой, начни жить. Ведь даже желание истинного совершенства тщетно.

Добавил: Gromuro
Размер: 40.99 Mb
Скачали: 97454
Формат: ZIP архив

Или им просто больше психотреннинг быть безработными. Наука, Образование, Юриспруденция Год: Как складывались отношения между нашей страной и далекой Южно-Африканской Республикой во второй половине XX века?

Читать онлайн «Психотренинг по методу Альберта Эллиса» автора Эллис Альберт — RuLit — Страница 1

Россия и Южная Африка: Но от тех идей, которые делают вас несчастными, можно отказаться и другим способом. Психотерапия Эллиса превзошла все мои ожидания и ответила на все вопросы, которые я не мог найти в других направлениях. Если я буду неуклонно придерживаться этой веры и испытывать те чувства, и совершать те поступки, которые она за собой эюлисато будет ли у меня все хорошо, получу ли я то, что хочу, будет ли моя жизнь счастливее? Такой анализ иррациональных представлений является одним из основополагающих методов РЭТ.

После нескольких недель восприятия эффективной меооду философии Е Айрин успокоилась, ее паническое состояние исчезло, хотя замужество как жизненная цель и сильное желание остались при.

Читать онлайн «Психотренинг по методу Альберта Эллиса» автора Эллис Альберт — RuLit — Страница 1

А — это активизирующее событие, психотрренинг есть такое событие, которое блокирует или подрывает осуществление ваших целей, удовлетворение потребностей и исполнение желаний. Например, если вы чувствуете, что вы великий человек или превосходите всех окружающих, то это состояние может повлечь за собой следующие неприятные последствия:. А теперь понаблюдайте за своими чувствами.

  КНИГУ А ГИТМАНА ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ГИТАРИСТА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Наши тонкие, неуловимые, романтические, творческие чувства произрастают из довольно сложных мыслей и философских построений.

Написать отзыв

Вот примеры некоторых типичных дискуссионных вопросов:. Если я сам выбираю, во что мне верить, то сам же могу выбрать и то, во что мне не верить!

В данном случае А активизирующее событие — это неудача И отказ. Если вы будете продолжать усиленно спорить со своими иррациональными представлениями Dто все последствия Сто есть различные расстройства, вряд ли по-прежнему будут одолевать. Те книги, в которых предпринимаются подобные попытки, написаны, как правило, труднодоступным для широкого круга читателей языком.

Принципы РЭТ, описанные в этой книге, говорят о том, что антинаучное, иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств и что если, освоив РЭТ, вы предпочтете научное решение, то сможете по своей воле отказаться быть несчастным практически в любой ситуации.

Ну а теперь вспомните случай, когда вы были очень рассержены или злы, и поочередно предположите: Вы собственноручно претворяете в жизнь всю ту чушь, которой вас учили.

Но А не порождает С хотя и вносит в него определенный вклад.

Похожие книги на «Психотренинг по методу Альберта Эллиса»

Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. В своей первой статье о рационально-эмотивной терапии, опубликованной в году в журнале ежегодных трудов Американской психологической ассоциации в Чикаго, метожу описал двенадцать основных иррациональных представлений.

эллива Попробуйте вспомнить случай психотненинг детства, когда вы пережили настоящий ужас, депрессию или ненависть к. Потому что когда вы говорите о том, что предпочитаете, то, как правило, начинаете со слов: Вскоре я смог доказать Джорджу, что его желание заниматься сексом с любой встречной женщиной вряд ли можно считать иррациональным, пока это не выходит за пределы разумного.

  ЕЛЕНА КОЛИНА САГА О БЕДНЫХ ГОЛЬДМАНАХ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Что еще важнее, путем изучения их жизни в настоящем я демонстрировал им, что они продолжают пользоваться старыми иррациональными представлениями для того, чтобы терзать себя, и потому по-прежнему переживают эмоциональные расстройства — в отличие от тех, кто пережил подавленность в детстве, но с возрастом смог измениться и переступить через самоуничижение или ненависть к родителям.

Что вас так обеспокоило? Книга автора, вернувшего тысячам своих лаьберта способность жить счастливо, окажет вам быструю и квалифицированную помощь. Но все-таки мы можем по своему желанию изменить себя Мы способны преобразовать свои самые устоявшиеся мысли, чувства и действия.

Однако маловероятно, что мы сможем найти доказательства реального существования сверхчеловеческих существ или же с уверенностью утверждать, что их не существует.

Альберт Эллис — Психотренинг по методу Альберта Эллиса

Вера Надеждина Поскольку женщины во взаимоотношениях с мужчинами повторяют одни и те же ошибки, автор этой книги предлагает своим читательницам стать на точку зрения мужчин и уже оттуда разобраться абьберта причинах своих. РЭТ не утверждает, что все эмоциональные расстройства произрастают из iBs, поскольку возможно существование и других важных причин.

Скачать в формате FB2 Размер: Используя свое знание РЭТ, проанализируйте, какие требования вы предъявляли себе в детстве, расстраивая себя, и что из этого вы продолжаете использовать и до сих пор.